8 największych zalet codziennej medytacji
Czujesz się zestresowany, a może rozbity wewnętrznie? Zobacz, dlaczego medytacja może być rozwiązaniem dla Ciebie!
flagranit
Wino, kawa i herbata – jak pić z korzyścią dla zdrowia?
Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz, w jaki sposób pić wino, kawę i herbatę? Doradzamy, jak odpowiednio rozplanować dzień z popularnymi napojami.
Jak się przebranżowić?
Perspektywa zmiany kariery, szczególnie w gospodarce przepełnionej niepewnością, może być zniechęcająca, a zmiana pracy nigdy nie jest decyzją, którą należy podejmować lekkomyślnie. Jednak pomimo chwilowych zakłóceń i stresujących pierwszych kilku tygodni, na dłuższą metę może to być najbardziej satysfakcjonująca rzecz, jaką robisz. Zanim podejmiesz tak ważną decyzję, musisz rozważyć zalety i wady, realistycznie pomyśleć o …
Napoje, które warto dodać do codziennej diety
Kiedy myślisz o prowadzeniu zdrowego stylu życia, przyjmowanie odpowiednich płynów powinno stanowić priorytet. Od kontrolowania wagi po utrzymywanie zdrowych nerek – to i nawet więcej korzyści oferują napoje przedstawione w tym artykule.
5 powodów, dla których warto włączyć zupy do codziennego jadłospisu
Zupy zdają się schodzić dziś na dalszy plan, szczególnie w obliczu coraz to nowszych potraw. Jednak w żadnym wypadku nie warto z nich rezygnować – zupa to smaczne, a przede wszystkim zdrowe danie, dla którego koniecznie powinniśmy znaleźć miejsce w naszej codziennej diecie! Zupy – przystępne źródło warzyw Na podstawie badań przyjmuje się, że aby […]
Herbata to eliksir długowieczności? Sprawdź, jaką i dlaczego warto pić
Regularne picie herbaty pozwala nie tylko zachować zdrowie, ale też wydłużyć życie. Szczególnie cenna pod tym względem jest herbata zielona – co warto wiedzieć o tym napoju i innych rodzajach herbaty? Dlaczego warto pić herbatę? Jaką herbatę najchętniej piją Polacy? Zdecydowanym liderem wśród herbat, po które najczęściej sięgają nasi rodacy, jest black tea. Czarna herbata […]
E-sport rozkwita podczas pandemii
Pandemia znacznie przyśpieszyła rozwój e-sportu. Obecne pokolenie, dla którego gry i internet jest codziennością bez problemu odnalazło się w nowej rzeczywistości. Jak podkreślają eksperci – aktywność fizyczna i rozrywka z racji covid-19 zostały mocno ograniczone, a to pozwoliło na rozwój gamingu. Jak podała w październiku firma Newzoo w raporcie Global Esports Market Report – przychody z […]
Jak wprowadzić w życie zasadę Inbox Zero?
Przejęcie kontroli nad wszystkimi dochodzącymi do Ciebie informacjami to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej produktywności. Idealnym rozwiązaniem może się okazać metoda Inbox Zero. Przyjrzyjmy się, na czym polega i jak ją wdrożyć. Co to jest Inbox Zero? Inbox Zero to system zarządzania pocztą e-mail stworzony przez eksperta ds. produktywności Merlina Manna. Metoda zerowej […]
Pierwsza praca? Mamy dla Ciebie kilka rad!
Każdy, kto szuka pracy, musi przejść kolejne etapy długiego i stresującego procesu – szukanie oferty, rekrutacja, pierwszy dzień na stanowisku i okres próbny. Najtrudniejszy jest pierwszy raz. Jesteś świeżo po studiach i szukasz swojej pierwszej pracy, ale czujesz się przytłoczony ogromem ofert potencjalnych pracodawców. Gdy już wyślesz CV, nie otrzymujesz odpowiedzi i pytanie „Dlaczego?” spędza […]
Jak i gdzie tanio kupować meble?
Świadomość zakupów to jedna z najistotniejszych kwestii, o których decydujemy obecnie w praktycznie każdej sytuacji związanej z naszym życiem. Jeżeli właśnie robisz remont swojego domu czy mieszkania lub po prostu chcesz dokupić kilka nowych mebli, warto zastanowić się jak i gdzie kupić meble tak, by zrobić to tanio i dobrze. Przemyślane zakupy Każde zakupy z […]
