8 największych zalet codziennej medytacji
Czujesz się zestresowany, a może rozbity wewnętrznie? Zobacz, dlaczego medytacja może być rozwiązaniem dla Ciebie!
Czujesz się zestresowany, a może rozbity wewnętrznie? Zobacz, dlaczego medytacja może być rozwiązaniem dla Ciebie!
Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz, w jaki sposób pić wino, kawę i herbatę? Doradzamy, jak odpowiednio rozplanować dzień z popularnymi napojami.
Perspektywa zmiany kariery, szczególnie w gospodarce przepełnionej niepewnością, może być zniechęcająca, a zmiana pracy nigdy nie jest decyzją, którą należy podejmować lekkomyślnie. Jednak pomimo chwilowych zakłóceń i stresujących pierwszych kilku tygodni, na dłuższą metę może to być najbardziej satysfakcjonująca rzecz, jaką robisz. Zanim podejmiesz tak ważną decyzję, musisz rozważyć zalety i wady, realistycznie pomyśleć o …
Kiedy myślisz o prowadzeniu zdrowego stylu życia, przyjmowanie odpowiednich płynów powinno stanowić priorytet. Od kontrolowania wagi po utrzymywanie zdrowych nerek – to i nawet więcej korzyści oferują napoje przedstawione w tym artykule.
Zupy zdają się schodzić dziś na dalszy plan, szczególnie w obliczu coraz to nowszych potraw. Jednak w żadnym wypadku nie warto z nich rezygnować – zupa to smaczne, a przede wszystkim zdrowe danie, dla którego koniecznie powinniśmy znaleźć miejsce w naszej codziennej diecie! Zupy – przystępne źródło warzyw Na podstawie badań przyjmuje się, że aby […]
Regularne picie herbaty pozwala nie tylko zachować zdrowie, ale też wydłużyć życie. Szczególnie cenna pod tym względem jest herbata zielona – co warto wiedzieć o tym napoju i innych rodzajach herbaty? Dlaczego warto pić herbatę? Jaką herbatę najchętniej piją Polacy? Zdecydowanym liderem wśród herbat, po które najczęściej sięgają nasi rodacy, jest black tea. Czarna herbata […]
Pandemia znacznie przyśpieszyła rozwój e-sportu. Obecne pokolenie, dla którego gry i internet jest codziennością bez problemu odnalazło się w nowej rzeczywistości. Jak podkreślają eksperci – aktywność fizyczna i rozrywka z racji covid-19 zostały mocno ograniczone, a to pozwoliło na rozwój gamingu. Jak podała w październiku firma Newzoo w raporcie Global Esports Market Report – przychody z […]
Przejęcie kontroli nad wszystkimi dochodzącymi do Ciebie informacjami to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojej produktywności. Idealnym rozwiązaniem może się okazać metoda Inbox Zero. Przyjrzyjmy się, na czym polega i jak ją wdrożyć. Co to jest Inbox Zero? Inbox Zero to system zarządzania pocztą e-mail stworzony przez eksperta ds. produktywności Merlina Manna. Metoda zerowej […]
Każdy, kto szuka pracy, musi przejść kolejne etapy długiego i stresującego procesu – szukanie oferty, rekrutacja, pierwszy dzień na stanowisku i okres próbny. Najtrudniejszy jest pierwszy raz. Jesteś świeżo po studiach i szukasz swojej pierwszej pracy, ale czujesz się przytłoczony ogromem ofert potencjalnych pracodawców. Gdy już wyślesz CV, nie otrzymujesz odpowiedzi i pytanie „Dlaczego?” spędza […]
Świadomość zakupów to jedna z najistotniejszych kwestii, o których decydujemy obecnie w praktycznie każdej sytuacji związanej z naszym życiem. Jeżeli właśnie robisz remont swojego domu czy mieszkania lub po prostu chcesz dokupić kilka nowych mebli, warto zastanowić się jak i gdzie kupić meble tak, by zrobić to tanio i dobrze. Przemyślane zakupy Każde zakupy z […]